A chi non è mai capitato di ridursi a qualche giorno prima dell'esame avendo molte cose da studiare ? Sicuramente quasi a tutti !
Spesso ci capita di dire " lo farò domani, sono ancora in tempo". Questa frase è tipica del procrastinatore seriale. Studiare qualcosa con l'ansia di non riuscire a finire in tempo non ci porterà sicuramente a risultati eccellenti. La talent coach Fiorella Pallas ha individuato 5 consigli utili per evitare di rimandare sempre ciò che comunque prima o poi andrà studiato:
1) Trovare la giusta direzione. Sapere da quale argomento iniziare e dare delle priorità.
2) Rendere meno noioso ciò che si sta studiando magari facendo delle associazioni di idee con cose reali così da non dimenticare i concetti.
3) Rendersi conto di quanto tempo si ha a disposizione e suddividere il lavoro lasciando dei giorni prima dell'esame utili per ripassare.
4) Utilizzare un ritmo efficace (comprovato da studi): 40 minuti di studio, 15 di pausa, 5 di ripasso.
5) Crearsi delle ricompense ogni qualvolta si è raggiunto un obiettivo.
Il segreto è rendere lo studio " interessante, prioritario e programmato".
Buono studio ragazzi
Spesso ci capita di dire " lo farò domani, sono ancora in tempo". Questa frase è tipica del procrastinatore seriale. Studiare qualcosa con l'ansia di non riuscire a finire in tempo non ci porterà sicuramente a risultati eccellenti. La talent coach Fiorella Pallas ha individuato 5 consigli utili per evitare di rimandare sempre ciò che comunque prima o poi andrà studiato:
1) Trovare la giusta direzione. Sapere da quale argomento iniziare e dare delle priorità.
2) Rendere meno noioso ciò che si sta studiando magari facendo delle associazioni di idee con cose reali così da non dimenticare i concetti.
3) Rendersi conto di quanto tempo si ha a disposizione e suddividere il lavoro lasciando dei giorni prima dell'esame utili per ripassare.
4) Utilizzare un ritmo efficace (comprovato da studi): 40 minuti di studio, 15 di pausa, 5 di ripasso.
5) Crearsi delle ricompense ogni qualvolta si è raggiunto un obiettivo.
Il segreto è rendere lo studio " interessante, prioritario e programmato".
Buono studio ragazzi
