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Golosità senza sensi di colpa: budino ai semi di lino e semi di chia

Messaggio Da PiccolaGerry il Gio 29 Mar 2018 - 15:50

Per chi non lo sapesse i semi di lino e semi di chia sono denominati "supercibi" per le loro proprietà. Qui sotto sono riportati i valori nutrizionali sia di uno che dell'altro!

Semi di lino:

Semi di chia:

Bando alle ciance, non sono una nutrizionista! Dunque, siete dei golosoni ma non volete rinunciare alla linea per arrivare alla bella stagione con la pancia piatta? (si, come no)


Provate questo dolce sano e gustoso!

Ingredienti
• Una banana di piccole o medie dimensioni
• Latte di soia a piacere, dipende se volete il budino più o meno denso (o qualunque altra alternativa vegetale)
• Un cucchiaio raso di semi di lino
• Un cucchiaio raso di semi di chia
• Un cucchiaino di miele (è facoltativo, io non lo utilizzo)

Procedimento
Mettere in un frullatore tutti gli ingredienti e frullare per una decina di secondi. Il budino è pronto, buon appetito!


Ultima modifica di PiccolaGerry il Gio 29 Mar 2018 - 17:33, modificato 1 volta
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PiccolaGerry

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Re: Golosità senza sensi di colpa: budino ai semi di lino e semi di chia

Messaggio Da symon96 il Gio 29 Mar 2018 - 16:52

molto interessante
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symon96

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Re: Golosità senza sensi di colpa: budino ai semi di lino e semi di chia

Messaggio Da Mattia il Sab 31 Mar 2018 - 15:38

Wow chissà come deve essere di gusto!

Ho cercato delle immagini su Google per farmi un'idea del "risultato finale", ne ho aggiunta una anche alla news anche se non so se è proprio quella giusta

Grazie per la ricetta
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Mattia

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Re: Golosità senza sensi di colpa: budino ai semi di lino e semi di chia

Messaggio Da paladino2 il Gio 5 Apr 2018 - 9:40

Beh è una ricetta molto semplice, interessante! Grazie per la condivisione con noi .. ora mi aspetto una torta  però non dietetica.. muahahah
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paladino2

Utente Liv.2

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Re: Golosità senza sensi di colpa: budino ai semi di lino e semi di chia

Messaggio Da PiccolaGerry il Mar 10 Apr 2018 - 17:09

@Mattia ha scritto:Wow chissà come deve essere di gusto!

Ho cercato delle immagini su Google per farmi un'idea del "risultato finale", ne ho aggiunta una anche alla news anche se non so se è proprio quella giusta

Grazie per la ricetta
Non l'avevo vista, questa immagine è perfetta! 
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PiccolaGerry

Utente Liv.5

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Re: Golosità senza sensi di colpa: budino ai semi di lino e semi di chia

Messaggio Da Voldemort33221 il Mar 10 Apr 2018 - 22:10

Bene
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