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Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da BIGgattinasexy il Lun 27 Ott 2014 - 19:29

Se siete metereopatiche (cosa non rara) sapete bene che in autunno mantenere il buon umore non è assolutamente facile: la fine dell’estate porta sempre con sé un po’ di nostalgia. Alcuni fattori naturali contribuiscono a questo stato d’animo, pensiamo ad esempio alle ore di luce ridotte o all’arrivo del freddo e ai colori che cambiano. Secondo una ricerca quest’anno, da fine settembre a ottobre, circa l’80% degli italiani ha già percepito una sensazione stagionale di malessere interiore e di tristezza anche apparentemente immotivata.


Sono stati fisici e mentali al tempo stesso: la stanchezza infatti ci rende più pigri e annoiati e quindi meno reattivi. Ma la buona notizia è che esistono rimedi naturali per contrastare questo fenomeno diffuso. La prima regola è quella di idratarsi bene. Con la fine dell’estate e l’abbassarsi delle temperature bere è sempre meno un’esigenza ma bisogna sforzarsi e ricordarsi di farlo per stare meglio.
Per questo motivo è importante portare sempre dietro una bottiglietta d’acqua. Si può sciogliere all’interno anche una bustina di magnesio, ottimo alleato contro il senso di spossatezza. E’ un consiglio molto utile soprattutto in questi giorni visto che in molti faticano anche ad abituarsi al cambio di stagione. Il magnesio infatti aiuta a regolarizzare in modo naturale il ritmo sonno sveglia e sappiamo bene che dormire bene è la prima regola per affrontare la giornata con la giusta energia.
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Re: Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da Nico-Idv il Lun 27 Ott 2014 - 21:13

Servirebbe anche a me...
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Re: Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da Fra-Eliminato il Lun 27 Ott 2014 - 21:36

basta non essere tristi
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Re: Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da Germo il Mar 28 Ott 2014 - 16:20

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Re: Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da ,Floricienta il Mar 28 Ott 2014 - 16:22

@Nico-Idv ha scritto:Servirebbe anche a me...
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Re: Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da Gaeta25 il Dom 2 Nov 2014 - 12:02

lol..
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Re: Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da Mattia il Dom 2 Nov 2014 - 20:56

wow
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Re: Come essere di buon umore ancher in autunno

Messaggio Da wrdegteh il Lun 10 Nov 2014 - 11:41

kaselli ha scritto:wow
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